In die Waldatmosphäre eintauchen - dies bedeutet das japanische Shinrin Yoku, zu deutsch Waldbaden. Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz, den Stresshormonpegel und stärken Ihr Immunsystem. Stress gehört für viele zum Alltag. Deshalb ist Stressbewältigung so wichtig wie nie zuvor. Die Kraft, die Ruhe, die Faszination der Natur wird mit Achtsamkeit verbunden, um so die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
Am Ende des Seminars...
∙ haben Sie Handlungsstrategien für Ihr eigenes Stressmanagement.
∙ haben Sie Wissen über die Bedeutung des Waldes und seine Auswirkung auf Psyche und Körper.
∙ sind Sie selbstwirksamer im Bereich Prävention und Bewältigung von Stress.
∙ haben Sie die 10 Zutaten eines Waldbades kennengelernt, erfahren und reflektiert.
∙ haben Sie konkrete Ideen, wie Sie nachhaltig Erlebtes in Ihren Alltag einbauen.
∙ haben Sie Ideen, wie Sie diese Methode auch mit Kindern umsetzen können.
Zielgruppe
Pädagogische Mitarbeiter*innen in Tageseinrichtungen für Kinder
Hinweis
Bitte bringen Sie wettergerechte Kleidung, einen Sonnenschutz, eine Sitzunterlage und ein Handtuch mit.
Referent*in
Corinna Fahnroth, Erzieherin, Diplom-Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald®, Anwenderin Positive Psychologie, Trainerin in Ausbildung, Eggenthal
Termin
30. Juni 2025
Tagungsort
Exerzitienhaus St. Paulus, Krippackerstraße 6 in Leitershofen
Beginn / Ende
09:00 bis 16:30 Uhr
Kursgebühr
155,-- € inkl. Tagungsgetränke und Mittagessen
Veranstaltungsnummer
K12125
