Nikotin
Auch die Nutzung von E-Zigaretten oder Tabakerhitzern bleibt nicht ohne schädliche Folgen.
Kommen dann noch sozialer Druck und finanzielle Belastung durch das Rauchen hinzu, wünschen sich viele Konsumenten eine Veränderung ihres Rauchverhaltens.
Hier bieten wir Unterstützung an und begleiten Betroffenen im Einzel oder in der Gruppe bei der Auseinandersetzung mit Ihrem Tabakkonsum.
Beratung
Im ersten persönlichen Gespräch werden die individuelle Situation der Hilfesuchenden gemeinsam erörtert, Informationen weitergegeben und ggf. ein möglicher Beratungsprozess aufgezeigt. Hierfür ist ausreichend Zeit vorhanden. Die Ziele werden gemeinsam erarbeitet und reichen von Konsumreduktion, besserer Alltagsbewältigung bis hin zur Abstinenz.
Die Beratungsgespräche sind kostenfrei.
Sie können als Einzel-, Paar-/Bezugspersonen- oder Familiengespräche wahrgenommen werden.
Ergänzend zur individuellen Beratung besteht während eines Beratungsprozesses auch die Möglichkeit, an themenspezifischen Gruppenangeboten teilzunehmen.
Terminvereinbarung:
Termine für ein Beratungsgespräch können entweder telefonisch oder persönlich während unserer Öffnungszeiten vereinbart werden. Unsere Beraterinnen und Berater stehen in dieser Zeit auch für ein erstes kurzes Informationsgespräch gerne zur Verfügung.
Rauchfrei-Kurs
Für die Personen, die einen Rauchstopp umsetzen wollen, gibt es das Angebot des Rauchfrei-Kurses. Hierbei werden an sechs Abenden in wöchentlichem Abstand folgende Themen behandelt:
- Die Ambivalenz des Rauchers
- Denkfehler und Alternativen
- Der Rauchstopp
- Umgang mit Risiken
- Identität als rauchfreie Person
- Zukunftsplanung
Die Gruppentermine dauern jeweils 90 Minuten.
Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch der Einführungsveranstaltung und/oder ein Vorgespräch.
