Die Körperhaltung ist ein Spiegelbild unseres emotionalen Innenlebens! Die gute Nachricht ist: Mit der Pflege und Korrektur Deiner Körperhaltung verbesserst Du nicht nur Deine Rückengesundheit, sondern auch Dein Wohlbefinden. Was es für ein effektives Training braucht, ist das Wissen um Dein Core-System – dem stabilisierenden Muskelkern in der Mitte Deines Körpers!
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen Sie eine eigne Matte mit!
Kompetenzen
Am Ende der Fortbildung...
- sind Sie in der Lage, die besondere Bedeutung des Core-Systems für Ihre Rückengesundheit zu erfassen
- kennen Sie Praxisübungen zu Entspannung, Mobilisation, Koordination, Kraft und Beweglichkeit
- haben Sie Erfahrung zur Körperhaltung inkl. Beugehaltung, Stabilität und Core-System
Dozent*in
Zita Hilf Reich
Ort
Caritas-Haus Augsburg, Auf dem Kreuz 41, 86152 Augsburg
Kosten
92,00 € inklusive e-Skripte und Tagungsverpflegung
Zielgruppe
Betreuungskräfte gemäß § 53b SGB XI, Pflegefachkräfte, Wohnbereichsleitungen,
Veranstaltungsnummer
P22727
